上次我们说到执着、执念，说心胸宽广到底是

亲爱的来访者，

非常感谢您信任并分享您的困扰。从您描述的情况看，您对于人或事物的过度执着和执念可能反映了一种认知扭曲，其中过度的聚焦和难以释怀可能是引起焦虑和痛苦的根源之一。

在认知行为疗法（CB