我感觉我有一点儿焦虑，最近发生了很多事，

  • 我感觉我有一点儿焦虑，最近发生了很多事，

    亲爱的匿名来访者，

    我非常理解你现在的困惑和不安感。首先，要感谢你勇敢地寻求帮助，并且意识到自己可能存在焦虑情绪。你描述的担心、恐惧和自责是焦虑的常见表现，它可能来源于对未来的不确定性和对控制的渴望。