不管怎么样都活得很痛苦啊，可生活还得继续

亲爱的来访者，

感谢您信任我们分享您的心理困扰。我能感受到您对自我成长和改变的渴望，这是非常重要的第一步。根据您描述的情况，您似乎意识到自己存在一些不健康的思维和行为模式，这是改变的关键。

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