我家气氛现在异常地冷，有时候感觉挺受刺激

我家气氛现在异常地冷，有时候感觉挺受刺激
亲爱的来访者，

首先，我感谢您信任我并与我分享了您家庭中目前所面临的挑战。您描述的情况似乎表明家庭气氛确实变得紧张和冷漠，同时您也感到困惑和沮丧。让我帮助您识别一些可能存在的认知扭曲，并提供一些建议来改善家庭气氛。