不要攻击他人，不要保持静止，享受宁静，对

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享了你面临的困境和想要改变的愿望。你的诚实和勇气是第一步迈向心理健康和积极改变的关键。我理解你感到的困惑和内疚，同时也感受到你对积极转变的渴望。

在你的