人际交往 焦虑 胡思乱想

亲爱的用户，

首先，我理解您目前面临的情况，感到焦虑和困惑是很正常的反应。您描述的对于人际交往的焦虑和敏感性，以及对于被忽视或排除在外的感受，表明您对人际关系中微妙的动态十分在意。

从认知行为疗法