只关注自己想要的<br /> 其他都要舍弃

亲爱的来访者，

首先，我想感谢你对你自己行为的诚实认知和对改变的愿望。这种勇气和自我反省是改变的第一步。让我们一起来看一些可能存在的认知偏差，并讨论一些帮助你走出这种困境的方法。

根据你描述的情况