我读大学真的很懵啊，什么人际关系都看不懂

亲爱的大学生，

我理解你在人际关系和自信方面面临的困惑和挑战，谢谢你信任我并选择寻求帮助。在你描述的情况中，似乎有一些常见的认知扭曲和情绪困扰，让我们一起来看看可能的解决方案。

首先，你提到很难理