为什么要这么折磨我，一遍又一遍，翻来覆去

亲爱的来访者：

我非常感谢您信任我并分享了您内心的痛苦。在您描述的情况中, 我能感受到您所经历的痛苦和困扰。您描述的反复回想过去的经历和错误决策是一种常见的情况，可能反映了一种认知扭曲，被称为“过度概括”，即过分强调自