自己一直是讨好型人格，各种关系却被搞得一塌糊涂，极度自卑自责

亲爱的困扰者：

我完全理解你目前所面临的困境，以及内心感受到的挣扎和困惑。首先，我想要感谢你勇敢地分享了你的心情和问题，这展现了你对自我成长和改变的愿望。

从你的来信中可以看出，你描述了一些可能与