怎么样保持一个良好的心态呢？

亲爱的来访者，

首先，我真诚地感谢您选择向我倾诉您内心的困扰。请知晓，您并不孤单，有许多人也经历着类似的挑战，而您勇敢地寻求支持和解决方案是非常值得肯定的。

从您的来信中可以看出，您意识到自己受到