我该怎么办 我觉得我不正常

亲爱的匿名访问者，

首先，我要感谢你分享你的困惑和不安。你描述的感受表明了你在自我评价和人际关系方面可能存在一些挑战。让我和你一起来看看这些感受可能反映的是哪些不健康的思维模式。

从你描述的情况中