好多时候都找不到情绪的出口，我是真的好烦

亲爱的寻求帮助者，

非常感谢你信任并分享了你的困扰和痛苦。从你的来信中可以感受到你对自己的反思和渴望改变的诚意。我想首先强调，你的感受和困惑是非常正常的，每个人在成长过程中都会遇到类似的挑战。

在