请问我现在这种情况属于回避型人格嘛？该如何改善呢？

尊敬的用户，

非常感谢您选择向我倾诉您的问题，表达您对当前状况的思考和困扰。从您的来信中，我感受到了您对自我意识和生活方向的深切关注，以及对未来的一些不确定感。我将尝试以认知行为疗法（CBT）的原则来回复您，并提供一些