愿我以后做一个不自卑，不会只因为一句“你

亲爱的匿名来访者，

首先，我非常感谢你勇敢地向我分享你的心理困扰。我能感受到你现在所经历的情绪波动和挑战。自卑感是一种常见而且影响深远的心理问题，但我相信通过一些认知行为疗法的策略，你可以渐渐地从中走出来。