我有很多时候真的不知道该怎么办，白天起床

亲爱的来访者，

非常感谢您再次向我分享您目前的困扰和挣扎。我能感受到您所描述的焦虑和恐惧是多么令人困扰。首先，请放心，您并不孤单，许多人面对类似的感受。让我们一起来探讨一下您所描述的情况。

从您的