有人吗？一起聊不。

亲爱的匿名朋友，

我完全理解您在工作中面临的困境，以及由此带来的焦虑和压力。您描述的感受表明可能存在一些不健康的思维模式，让我们一起来分析和思考一下：

1. **全有或全无思维**：您似乎把自己的