除了睡觉都在看手机，，感觉眼睛很难受，但

亲爱的来访者，

我非常感谢您分享了您目前面临的困扰和挑战。您对手机过度使用的担忧是很常见的，并且您已经意识到这种行为对您的生活造成了一系列负面影响。让我们一起来探讨一些方法和策略，帮助您摆脱这种沉迷，建立更健康的生活平