去看皮肤科得到的建议，真的有人能够这样健

亲爱的用户，

我完全理解您所描述的困境和挑战。面对医生提出的要求，可能感觉非常艰巨，尤其是当生活中存在诸多压力和诱惑时。让我们一起来审视一下您描述的情况，看看是否能找到一些新的思考方式和行动方案。