什么，时候，可以，调整

亲爱的用户，

我能理解你目前所面临的挑战和困惑，调整到新的环境确实可能是一个具有挑战性的过程。首先，我要表达对你的勇气和努力的认可，你愿意向前迈出一步，寻求帮助和支持，这是很重要的一步。

在你的描