我老发脾气啊！控制不住啊！因为婆婆有高血

亲爱的匿名，

首先，我要感谢您信任我，并勇敢地分享您所面临的困扰和挑战。我能感受到您对家庭关系的重视和对问题的认真态度。现在，让我们一起来看看您提到的情况，并从认知行为疗法（CBT）的角度提出一些建议，帮助您处理这个困