只要你们发一句话，我就立马行动！！就怕你

亲爱的用户，

我真的很感谢你选择向我分享你的困扰和挣扎。你描述的行为循环是许多人在生活中都会经历的一种情况，而且你有意识地注意到这个模式，并且想要做出改变，这本身就是一个非常积极的第一步。

从你的