我有好几个月没做咨询了，现在是没办法安心

亲爱的来访者，

非常感谢您信任并分享了您目前的困扰和困难。我听到了您在工作和个人生活中所面临的挑战，以及您对自己情绪状态和行为模式的关注。在您的来信中，我注意到了一些潜在的不健康思维模式，让我们一起来探讨并找到一些可能