分手了，但是都还爱着，折磨的彼此很难受，

亲爱的灵魂：

我能理解您目前的困惑和痛苦，感谢您与我分享了您的内心感受。与一个深爱却又不得不分开的人保持着复杂的情感联系，确实是一种纠结和挣扎。在您的来信中，我看到了一些可能的认知扭曲，让我们一起来探讨一下，并寻找一些