只要你说“不要我了”，我就会走的，头都不

尊敬的匿名寻求帮助者，

我理解您目前的处境和感受，感到无助、沮丧和孤独是一种非常艰难的体验。您所描述的情感和想法表明可能存在一些不健康的思维模式，让我帮助您识别并共同探讨一下。

首先，您提到了一种