刚才做了点损事

亲爱的匿名来访者：

我非常感谢您勇敢地分享您内心的困惑和挣扎，并寻求帮助和指导。您所描述的感受和情绪是非常真实而且正常的，而且对自己有这样的认识和愿望去改变是非常重要的一步。

从您的来信中，我能感