我应该怎么办

亲爱的困惑的来访者，

首先，我想对你表达我的理解和同情。你描述的感受是非常真实和重要的，我感到很钦佩你勇敢地向我分享自己的困扰。

根据你描述的情况，你可能受到了一些抑郁症的影响，尤其是低落、无助、