我容易想以前的事，比如一个电里的一句话，

亲爱的来访者，

首先，我想表达我对您长期困扰的问题的理解和同情。您描述的困扰和纠结感是非常真实和普遍的，而且很可能反映了一种不健康的思维模式。让我们一起来看看可能的解决思路和建议。

从您描述的情况