能，听，别人，

亲爱的来访者，

非常感谢你信任我并与我分享你的困扰和问题。你描述的情况表明了你在与他人交流时的关怀和支持，以及在对待自己时所经历的挑战。这种心理上的反差是相当常见的，但也是可以通过认知行为疗法（CBT）的方法来加以解决