我现在一有点焦虑的事情就会浑身难受，没劲

亲爱的来访者，

我非常理解您最近面临的焦虑和抑郁困扰，以及强迫性思维带来的困扰。首先，我想向您致以同情和支持，您的感受是被理解和尊重的。

从您的来信中，我觉得您提到了一些可能反映的不健康思维模式。