我到底怎么办？

亲爱的朋友，

我非常理解你目前面对的困难和痛苦，失去一个重要的人确实会给我们带来极大的伤痛。你描述的那种强烈思念和情绪低落是非常正常的反应，但同时也很困扰和痛苦。

从你的来信中，我能感受到你对这段