y如果你有压力，把它放进冰箱变成冻梨

亲爱的你，

我真的很感谢你向我敞开心扉，分享你目前正在经历的困难和挑战。我能理解你目前面临的学习压力以及与家人之间的矛盾所带来的负面情绪。在这个过程中，我会尽力帮助你识别一些可能存在的不健康思维模式，并提供一些建议来帮