最近暴躁，砸东西，破坏公共设施，之前有吃

亲爱的困惑的来访者，

非常感谢您信任并与我分享您最近的困惑和挣扎。您的勇气和决心去寻求帮助是非常值得赞赏的。

首先，我理解您在面对情绪失控和破坏行为时的困惑和焦虑。您已经开始采取积极的步骤，如重新