不知道你们有没有晚上躺在床上，看着手机又

尊敬的匿名来访者，

我很感谢你与我分享了你在晚上入睡困难的问题。我可以理解这个问题给你带来了困扰和挫折感，睡眠问题确实会影响身体和精神健康。

从你描述的情况看，有几点可能需要注意和讨论：