当我想自杀的时候，我爸就把这件事告诉了我

亲爱的来访者，

我非常感谢您勇敢地分享您目前面临的困难和心理痛苦。您所描述的情况凸显了许多不健康的思维模式和挑战，让我可以帮助您识别并应对这些问题。

首先，让我们一起探讨一下可能存在的认知扭曲。在