我这个贱的病怎么改？？我自己也看不起我自己，老是为那些伤害我

亲爱的用户，

非常感谢您选择与我分享您的困惑和挫折。我能理解您现在的困扰并感受到您所经历的痛苦和不安。在您的描述中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲，让我们一起探讨并寻找解决这些问题的方法。

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