看着自己手上的疤，我久久没回过神来，我把

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您勇敢地分享了您的困扰和内心感受。我能理解您目前所经历的困难和痛苦，以及对改变和寻求帮助的渴望。

从您描述的情况来看，您提到感到沮丧、无助，以及面对刀具时的强烈冲动，