负能量太多，了[不高兴]

  • 负能量太多，了[不高兴]

    亲爱的求助者，

    非常感谢你分享了你的内心感受和困扰。你描述的负能量困扰和消极情绪是很常见的心理问题，但也是可以通过认知行为疗法（CBT）等方法得到有效帮助和改善的。让我们一起来分析一下你所描述的情况。