我到底怎么了，为什么一次又一次陷入绝望

亲爱的困惑者，

首先，我想表达对你所描述困扰的困惑和挣扎的理解。面对频繁的绝望情绪和对自己的负面评价，确实会给人带来沉重的心理负担和挑战。你勇敢地寻求帮助并表达了渴望改变的愿望，这本身就是一个重要的第一步。