该怎么去缓和和她们的关系

亲爱的来访者，

我完全理解您所描述的困扰和痛苦，感到孤单和失落是一种很难受的感觉。首先，请接受我对您处境的同理和支持。

从您的来信中可以看出，您正在经历一种人际关系上的困扰，感到被朋友排斥和孤立。