最近的自己好懒，一点也不想去上班，这样的

亲爱的来访者：

首先，我想表达对你目前所经历的困难和挣扎的理解和同情。你描述了许多困扰你的问题，包括对工作的厌倦、生活的乏味、社交恐惧症以及情绪波动等。这些问题确实给你的生活带来了很大的困扰，但我相信通过一些认知行为疗