去他妈的看不起，我为什么要你看得起我，你

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你对自己内在世界的觉察和勇气，愿意探索并解决困扰你的心理问题。你描述的情况是很常见的，我们都希望被他人认可和尊重，而不受到负面评价的影响。让我们一起来尝试通过认知行为疗法（CBT）的原则来处