还有人没有睡吗，可以骂我一下吗，最好能让

亲爱的困惑的访者，

我完全理解你在工作和人际关系方面所面临的挑战，以及因此带来的内心痛苦和困惑。在你描述的情况中，显然有一些常见的认知扭曲和情绪困扰，让我们一起尝试分析并找到改善的办法。

首先，你