每一天都感到很沉重

亲爱的困惑不解的来访者，

首先，我想对你勇敢地寻求帮助以及分享你内心困惑的勇气表示赞赏。你所描述的感受和困惑非常真实，并且你对自己的改变和感受有着清晰的认识。让我们一起来看看可能的原因，并尝试找到一些解决方案。