总是忍不住去想一些没用的事，想已经犯下的

  • 总是忍不住去想一些没用的事，想已经犯下的

    亲爱的匿名来访者，

    我完全理解您现在面临的困境，感谢您选择分享您的感受和问题。您描述的经历表明您可能陷入了一种称为“过去反思陷阱”的思维模式中，这种模式会让您一直回想起过去的错误行为，导致自责和困扰。