总是想死 生活有种风雨飘摇的感觉 我

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你坦诚地表示理解和同情。你勇敢地分享了你目前的困惑和挣扎，这本身就是一种重要的第一步。在你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式，比如自我贬低、全有或全无的思维，以及对未来的悲