怎样忘记前任带给自己的伤痛?<br /> 我是9

亲爱的姑凉，

我理解你经历了一段令你非常痛苦的恋情，以及由此带来的伤害和心理防守。首先，感谢你勇敢地分享这个困扰你的问题。接下来，让我们一起尝试分析并解决你当前面临的挑战。

从你的来信中可以看出，