为什么我不敢正眼对着别人说话内心很慌乱很

亲爱的来访者，

非常感谢你分享了你的困扰和挑战。从你的来信中可以看出，你正在经历社交焦虑的困扰，这是一个相当常见的问题，但也可以通过适当的方法和支持来克服。

你已经很勇敢地开始探索这个问题，并且识