难以置信，我居然十分钟里想了七八次zi

亲爱的朋友，

我很感激您向我分享了您最近的困扰。我能够理解这种持续出现关于自杀的念头会让您感到焦虑和困扰。首先，我要强调的是，您的勇气和愿意寻求帮助是非常重要且值得钦佩的。请相信，您并不孤单，许多人也会遇到类似困扰。<