有时觉得自己活的很拧巴

亲爱的来访者，

非常感谢你信任并勇敢地分享了你的困扰。我能理解你目前面临的挑战，社交焦虑、未来担忧和注意力不集中会对你的生活质量产生负面影响。让我们一起探讨一些可能的问题，并尝试找到一些解决方案。